一、先分清：是整站降权还是部分页面掉排名？
打开站长工具，把最近30天的关键词曲线拉出来： - **整站曲线齐跌**——多半是域名级惩罚，优先看robots、服务器、算法更新； - **只有某目录或某批关键词掉**——先锁定具体URL，再查内容重复、内链断层或外链丢失。 用Excel把关键词按目录分组，一眼就能看出“重灾区”在哪。 ---二、技术排查：90%的降权都藏在这四个坑里
1. **robots.txt误封** 上周是不是改过文件？一行Disallow就可能让整站被屏蔽。 2. **服务器503频发** 百度站长后台抓取异常里若出现大量5xx，权重会被直接下调。 3. **HTTPS配置冲突** 全站301跳转到HTTPS，但内链却还指向HTTP，权重传递被截断。 4. **页面速度暴跌** 用Lighthouse跑一次，CLS>0.25或LCP>4秒都会被算法降权。 ---三、内容诊断：重复、采集、时效性缺失是三大雷区
自问：最近有没有批量更新？ - **重复内容**——把标题放进百度搜一遍，出现“省略相似结果”就要改； - **采集痕迹**——段落首尾出现“转载请注明出处”之类的水印式文字，立即删除； - **时效性过期**——去年写的“2023双11攻略”还挂在首页，改标题加“2024新版”。 用Screaming Frog跑一遍相似度，高于70%的页面先合并或重写。 ---四、外链审计：丢链、垃圾链、锚文本失衡一次查完
- **丢链**——Ahrefs里Top Referring Domains突然掉20%以上，把404的源页面恢复或做301； - **垃圾链**——博彩、色情锚文本直接disavow，别手软； - **锚文本失衡**——主关键词占比超过60%，稀释成品牌词+长尾词组合。 把外链导出CSV，按域名权重排序，低于DR20且主题不相关的全部拒绝。 ---五、快速恢复的三板斧：诊断—修复—监控
**1. 诊断：48小时内完成技术+内容+外链三张清单** 用Notion建一个看板，把问题、责任人、截止时间列清楚。 **2. 修复：先做高流量页面，再做整站** 把Top 50 URL按流量倒序排，先改标题、补内链、加FAQ，48小时后再动全站robots。 **3. 监控：每天查一次抓取频次，每周看一次关键词曲线** 百度站长后台的“抓取频次”若连续三天回升，说明蜘蛛开始重新信任你。 ---六、实战案例：两周把权重从1拉回3
背景：某B2B站6月核心词从第2页掉到第7页。 - **第1天**：发现服务器6月3日—6月5日出现503，共137次； - **第2天**：把robots.txt里误封的Disallow: /product/删除； - **第3—5天**：重写30篇产品页，加入2024最新参数表； - **第6天**：向Ahrefs标记的47条垃圾链提交disavow； - **第7—14天**：每天发布一篇技术白皮书，并在知乎、头条同步带链接； 结果：第10天抓取频次从日均3200涨到5800，第14天核心词回到第3页，权重从1升到3。 ---七、常被忽视的细节：内链、图片ALT、结构化数据
- **内链断层**——用Site命令查“site:域名 关键词”，若结果首页没出现，说明内链断了，补3—5条上下文锚文本； - **图片ALT空值**——批量导出所有图片，ALT为空且流量>100的，统一写成“关键词+场景”； - **结构化数据缺失**——产品页加上Product、Review标记，CTR可提升10%以上。 ---八、降权后千万别做的三件事
1. **全站改TDK**——一次性改太多，蜘蛛会重新评估，延长沙盒期； 2. **疯狂买外链**——短时间暴增的外链反而触发反作弊； 3. **直接换域名**——老域名的历史信任值一旦放弃，新域名要从零开始。 ---九、长期策略：把“降权”变成“升级”的契机
降权暴露的是过去埋下的隐患。把这次修复流程写成SOP： - 每月第一周跑技术体检； - 每季度做一次内容重复度扫描； - 外链每半年审计一次。 把危机转成制度，下一次算法更新来临时，你的网站不仅不掉，反而可能逆势上涨。
（图片来源网络，侵删）
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